知っておきたい！　「冷え症の現実」

知っておきたい！

『冷え性』の現実

女性の3人に2人が「冷え性」であると言われてます。

「若いから私には関係無いよね」とか「これくらい平気」と考えている方も多くいることでしょう。また、冷えは冬の悩みと思われがちですが、年中冷えを感じている人が多いとの報告もあります。

最初は肩こりや生理痛、風邪をひきやすいなどの小さな体調不良から始まり、ひどくなると

妊娠しにくい体質や、重い更年期障害に繋がることもあります。

では、冷え症のデメリットは？

・免疫力が落ちる

カラダが冷えて体温が下がると免疫力が下がるとも言われてます

・代謝が落ちる

体温が1℃下がると代謝が12%落ちるとも言われています

・血のめぐりが悪くなる

血流が低下すると体内のエネルギーや物質のめぐりが悪くなり、肩こり・腰の痛み・生理痛

などの痛みの症状が現れやすくなります。

・月経トラブルや不妊につながりやすい

生理不順・PMS・不妊・更年期障害など

・さまざまな症状を伴う

冷え症は、倦怠感・頭痛などを伴うことが多く、QOL（Quality of life：生活の質）が下がる原因になります。

冷え症はさまざまなデメリットにつながります。

放置せず漢方を活用して改善していきましょう。