メンタルヘルス

こころの不調を感じたら症状が軽いうちに早めの対応を

WHOの定義では人が自身の能力を発揮し、日常生活におけるストレスに対処でき、生産性に働くことができ、かつ地域に貢献できるような満たされた状態である。
心の健康状態は、自分では気づかないことが少なくありません。ストレスなどが原因となり無意識のうちに自分自身をコントロールできなくなってしまう状態が、メンタルヘルス不調なのです。